Praktyka jogi
Regularna praktyka pomaga wprowadzić spokój
i harmonię do życia codziennego.
Masz w sobie ciekawość, żeby dowiedzieć się jak?
Praktyki wideo & audio
Przestrzeń na wewnętrzną integrację doświadczeń,
myśli i emocji
oraz głęboki relaks
Dostęp do wielu form praktyki jogi i uważności na jednej platformie.
Praktyki prowadzone
przez wrażliwą, kreatywną duszę.
Jak uważność zmienia jakość życia?
Wspierar spokojny sen
Wycisza umysł pozwalając na pełną regenerację ciała na wielu poziomach w czasie nocy, aby wstać rano dysponując pełnią sił witalnych.
Niweluje niepokój
i niski nastrój
Uczy jak żyć w chwili obecnej bez życia przeszłością czy przejmowania się tym
co nadejdzie, pozostając w wibracji wdzięczności za to co jest TU i TERAZ.
Obniża poziom stresu
Zwiększa aktywność nerwu blędnego i parasympatycznego układu nerwowego, wrócić do stanu odprężenia. Wprowadza równowagę i uczy jak odpoczywać.
Poprawia uwagę
i koncentrację
Dzięki sumiennej praktyce wypracowujesz jasność umysłu oraz wspierasz umiejętność dystanowawania się poprzez obserwację otoczenia i swoich reakcji.
Meridian nidra
i medytacje prowdzone
Jestem tu, aby wesprzeć Cię we wmocnieniu systemu
nerwowego, zatrzymaniu pędzącego umysłu i ciała,
wyciszeniu się w celu uzyskaniu połączenia
ze swoim centrum oraz odzyskania
wewnętrznej równowagi.
-Cover.jpg)
Wybierz rodzaj członkowstwa dla siebie
Ty decytujesz!
Ciesz się nieograniczonym dostępem do zajęć i medytacji online przez rok
lub dołącz na miesiąc mając możliwość anulacji subskrybcji w dowolnym momencie.
12 miesięcy
oszczędność w skali roku
1 miesiąc
anulacja w dowolnej chwili
Poznaj założycielkę
Natalię
uczennica i
nauczycielka jogi
sound healerka
wokalistka
podróżniczka
kreatywna dusza
Namaste, tu Natalia.
Poznałam jogę mając 16 lat, a od 2017 roku jest ona częścią mojego codziennego życia. Pokochałam tę praktykę mieszkając w Australii. Tam odkryłam jakie profity wnosi jogowy lifestyle. Praktykuję i uczę jogi łącząć asany, oddech i medytację z terapeutycznym działaniem wibracji mis kryształowych, olejków eterycznych oraz naturalnych kadzideł.
Tworzę atmosferę i przestrzeń dla spokojnego oddechu, głębokiego relaksu, odbudowy na poziomie komórkowym oraz otulenia swojej duszy. Tworząc sekwencje, którymi się dzielę opieram się na wiedzy czerpanej z ajurwedy (progresywna vinyasa 5 żywiołów) oraz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (system 5 elementów używany w yin i meridian nidrze) oraz nauce eksplorującej jak ważna jest nasza powięź, czyli organ szóstego zmysłu.
Jako osoba wysokowrażlia kreuję praktyki, które wspierają ludzi o podobnym usposobieniu kierując się współodczuwaniem, swoją intuicją oraz respektując cykliczność natury, której jesteśmy częścią.
Posiadam certyfikację Yoga Alliance E-RYT200 oraz YACEP
Odbyłam ponad 600 godzin szkoleń:
200H Ashtanga Vinyasa/Hatha Yoga @HouseOfOM Ubud, BALI - online
25H Elemental Vinyasa Krama @PureYogaCanarias Las Palmas, GRAN CANARIA
50H Power & Mobility Yoga @MoveConscious Warszawa, POLSKA
200H Elemental Vinyasa Krama @PureYogaCanarias Las Palmas, GRAN CANARIA
100H Yin Yoga & Biomotion @PureYogaCanarias Las Palmas, GRAN CANARIA
40H Meridian Nidra @dom.yin Warszawa, POLSKA
Poprowadziłam ponad 1000 godzin praktyk grupowych ucząc vinyasy, yin, nidry.
Miałam też okazję zagrać diesiątki koncertów relaksacyjnych na misach kryształowych.
Praktykuję i wciąż doszkalam się pod okiem moich nauczycieli m.i.: Meghan Currie, Parveen Nair, Libby Hargreaves, Flavia Marangon, Jade Valero, Karla Vergaray, Joa Gomez, Domnik Trznadel, Octavio Salvado
Pozostańmy w kontakcie
Zapisz się do newslettera,
aby się inspirować oraz być na bieżąco z nowymi publikacjami dostępnymi na portalu soul SPA yoga.
Joga to podróż samego siebie,
przez samego siebie,
do samego siebie
Bhagavad Gita